在梵文當中，Ishnaan的冷水澡療浴是一種在清晨用水進行的瑜伽科學，是瑜伽士的冷水澡，您可以來試試看。
此外我們必須提醒您，您要先評估您的身體狀況，如果您是懷孕120天後，或者是女士的月經期間，或者自己的身體不適、剛運動完，都不適合。如果您不知道自己到底適合或不適合，您可以請教您的家庭醫師。
點我跟著老師的步驟洗冷水澡
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冷水澡療浴
覺醒、喜樂、豐盛
覺醒、喜樂、豐盛
在梵文當中，Ishnaan的冷水澡療浴是一種在清晨用水進行的瑜伽科學，是瑜伽士的冷水澡，您可以來試試看。
此外我們必須提醒您，您要先評估您的身體狀況，如果您是懷孕120天後，或者是女士的月經期間，或者自己的身體不適、剛運動完，都不適合。如果您不知道自己到底適合或不適合，您可以請教您的家庭醫師。
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