如果您是從2021/12/1開始到2024/8/26已經滿1000天囉！恭喜您完成1000天。
如果您沒有練習過，歡迎從今天2024/8/26到2024/10/4是40天，到2024/11/23是90天練習。
顯化神：Sopurkh
Manifesting God：Sopurkh
1978年8月13日
“曾經有一個男人因為給出如何從有限的人生領域中獲得無限的財富的公式而登上了Guru的寶座。他與神的連接是如此的美麗，由此他唱誦了這篇shabd，So Purkh：
Har agamaa agam apaaraa.
那原初的存在是純淨的，是永恆存在的神，是完美無暇的
他是無窮無盡的，是無法被理解的。
—-Guru Ram Das，Siri Guru Granth Sahib，第10頁
你可以把這篇shabd作為Gurbani那樣去歌唱，因為它對你而言就是Gurbani；但是如果你可以精通這篇shabd，神就可以出現在你面前，就像你可以命令一個人出現一樣。這篇shabd的振動是如此地有力，如此地優秀以致超越和卓越能以人形的方式顯化，出現在那些精通這篇shabd的人面前。在Siri Guru Granth Sahib中有很多美麗的shabd，它們都是非常強有力的。是的，它們都是非常強有力的，但是我們並不能詳細地說明某個特定的shabd的力量。但是我們確實知道So Purkh的。這是由Guru Ram Das唱誦的一個shabd，通過它，一個人可以在自己的人格當中，在自己的臨在中，展現無所不能、無所不在、無所不知的神！”
—–Yogi Bhajan
練習建議
Yogi Bhajan教導女性學員每天背誦11次Sopurkh去達到精通，並讓神在她們的臨在中顯化。建議女人們把它當作為她們生命中的男人的祈禱去念誦。每念誦一遍能覆蓋你生命中最多3個男人，例如你的父親、丈夫與兒子。你可以承諾做40天、90天、120天、1000天或者是每一天都做。你可以連續一個星期或一個月每天背誦11次。最重要的是持續建立與這個音流的關係。這個練習是為你生命中的男人祈禱的一個強有力的方法，它清理你與男人之間的業力，並展現男人的最高能力來服務你以及你們共同的命運。
建議那些有穩定關係的女人經常播放這首shabd，特別是當你的丈夫或伴侶在經歷困境或你們雙方無法溝通時。而那些練習這個曼陀羅的單身女士們也不要誤會，你必須先清理你的業力。所以你們某些人可能會感覺神以魔鬼的形式顯現；那就是你一生當中吸引的男人！保持耐心，繼續練習，放下所有你緊抓不放的。它是一個純粹的祈禱，而女人的祈禱總是能夠被接收並得到回應。
有好幾個不同的音頻版本可以支持你的練習；但是Yogi Bhajan經常建議你錄下自己的聲音並與你自己的音流共同運作。你會在Bani Rehiras中找到Sopurkh shabd。
SAT PURKH KAUR KHALSA
埃斯帕諾拉，新墨西哥
以上資料出自KRI。
So purkh
Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh.
Ik ong kar sat gur parsaad. so purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa. sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa. sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa. har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa. har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. ||1||
我知道我和神為一體，
這是來自真實Guru的禮物。
最初的唯一存在是完美而純淨的。那最初的神是完美的，在一切之中又超越一切之外。
所有的冥想，所有冥想著祢的冥想，噢，親愛的主，噢，真實的創造者。
所有的靈魂都屬於祢，所有的靈魂都來自於祢。
所以，冥想主吧，噢，聖者們；祂驅散了所有的痛苦。
神即是主宰，神即是僕人。噢，Nanak，每個人在祂面前都空著雙手。 ||1||
tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa. ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa. tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa. tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa. jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tinh kurbaanaa. ||2||
祢全然地在我的每個心跳裡，也在每個人的心裡彰顯。主啊！祢是唯一最初的存在，遍佈萬物中。
有些人是給予者，有些人乞求者，這全是祢神奇的安排。
祢正是那給予者，祢正是那享受者，我所知曉的除了祢再無其他。
祢是至高無上的神，無限且不朽，我該以什麼樣的祈禱文來讚頌祢？
Nanak獻身於那些服務者、永遠服侍祢。 ||2||
har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee say jan jug meh sukh vaasee. say mukat say mukat bha-ay jinh har dhi-aa-i-aa jee-o tin tootee jam kee faasee. jin nirbha-o jinh har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o tin kaa bha-o sabh gavaasee. jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee. say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee. ||3||
冥想神，冥想神，你的靈魂將會平靜地安居於這個世界。
被解放了，被解放了，那些冥想神的人。死神的圈套被切斷，遠離他們。
冥想無懼的唯一存在，無懼的神，從恐懼中解放出來去生活。
那些服務的人，噢那些服侍我主的人，他們與 Har(神)合一，他們的面容神聖。
蒙受祝福，噢，蒙受祝福的是那些冥想 Har(神)的人。神的僕人 Nanak獻身於他們。 ||3||
tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa. tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa. tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa. tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa. say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. ||4||
對祢的愛和奉獻，對祢的愛和奉獻，是一份寶藏，滿溢、無可限量，永不止息。
您的追隨者，您的追隨者讚美您，喔 親爱的主，用無數不同的方式。
為了您，那麼多的，為了您，那麼多的眾人們，噢，親愛的主，進行祭典，他們在修行中懺悔著並不斷在冥想中詠唱。
為了您，那麼多的，為了您，那麼多的眾人們，研讀各種Simritees和Shaastras，舉行宗教典禮和那六個儀式。
那些追隨者，那些追隨者，是令人讚嘆的。噢，神的僕人Nanak，他們令我的上主喜悅。 ||4||
toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee. toon jug jug ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee. tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so ho-ee. tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee. jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee. ||5||2||
祢是最初的唯一存在，最令人驚嘆的創造者，沒有什麼能和祢的偉大相提並論。
貫穿時間並超越時間，祢是唯一，是恆久而真實的創造者。
祢做每一件事，任何一切都按照祢的意志發生。
祢創造了整個宇宙，祢也會毀滅它並再一次創造它。
神的僕人Nanak永永遠遠詠唱著這則他摯愛的主的祈禱文。祂是在所有靈魂之中的知曉者。 ||5||
備註：使用Hari Bachan Kaur、Jagjeet Kaur、Akaljog Kaur、Abnashjot Kaur、Bachitar Singh、Devi Kaur合作翻譯版本，感謝台灣昆達里尼瑜伽教師協會提供。
點我聽So Purkh (Gurmukhi Recitation)
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